Вокруг нас так много информации о том, что надо «себя любить». И часто в процессе консультирования клиенты спрашивают меня: «а как это – любить себя». И я понимаю их вопрос. Нас этому не учили, никого из нас. Заботится о себе это понятно, но любить…. с этим сложнее.
Можно попробовать ответить на этот вопрос от обратного.
Мы не любим себя когда:
- Слишком много работаем, слишком мало спим, слишком много едим.
- Остаемся в отношениях с людьми, которые нас не ценят, не уважают, нарушают наши границы.
- Когда мы сравниваем себя с другими.
- Слишком часто говорим «Да», когда хочется сказать «Нет».
- И слишком редко говорим «Да» тому, чего на самом деле хотим.
- Берем на себя слишком большое количество дел.
- Слишком ориентируемся на мнение других.
В какой-то момент мы понимаем, что хочетсяпо-другому. А по-другому не получается, не получается в силу разных причин: установок, что «надо быть такой», страхов, неуверенности и т.д.
И на помощь приходят подруги, друзья и это хорошо. Но ведь и друзьям и подругам часто бывает не до нас, и не все им хочется рассказать. И если подруга даст совет, то часто он будет звучать «Делай как я». Да она подруга, но она не Вы.
Я помогу Вам найти ту внутреннюю силу, на которую можно опереться, чтобы получалось любить себя так, как Вы хотите.
Можно попробовать ответить на этот вопрос от обратного.
Мы не любим себя когда:
- Слишком много работаем, слишком мало спим, слишком много едим.
- Остаемся в отношениях с людьми, которые нас не ценят, не уважают, нарушают наши границы.
- Когда мы сравниваем себя с другими.
- Слишком часто говорим «Да», когда хочется сказать «Нет».
- И слишком редко говорим «Да» тому, чего на самом деле хотим.
- Берем на себя слишком большое количество дел.
- Слишком ориентируемся на мнение других.
В какой-то момент мы понимаем, что хочетсяпо-другому. А по-другому не получается, не получается в силу разных причин: установок, что «надо быть такой», страхов, неуверенности и т.д.
И на помощь приходят подруги, друзья и это хорошо. Но ведь и друзьям и подругам часто бывает не до нас, и не все им хочется рассказать. И если подруга даст совет, то часто он будет звучать «Делай как я». Да она подруга, но она не Вы.
Я помогу Вам найти ту внутреннюю силу, на которую можно опереться, чтобы получалось любить себя так, как Вы хотите.