Наш журнал

Как мы себя «любим»

Вокруг нас так много информации о том, что надо «себя любить». И часто в процессе консультирования клиенты спрашивают меня: «а как это – любить себя». И я понимаю их вопрос. Нас этому не учили, никого из нас. Заботится о себе это понятно, но любить…. с этим сложнее.

Можно попробовать ответить на этот вопрос от обратного.

Мы не любим себя когда:

- Слишком много работаем, слишком мало спим, слишком много едим.

- Остаемся в отношениях с людьми, которые нас не ценят, не уважают, нарушают наши границы.

- Когда мы сравниваем себя с другими.

- Слишком часто говорим «Да», когда хочется сказать «Нет».

- И слишком редко говорим «Да» тому, чего на самом деле хотим.

- Берем на себя слишком большое количество дел.

- Слишком ориентируемся на мнение других.

В какой-то момент мы понимаем, что хочетсяпо-другому. А по-другому не получается, не получается в силу разных причин: установок, что «надо быть такой», страхов, неуверенности и т.д.

И на помощь приходят подруги, друзья и это хорошо. Но ведь и друзьям и подругам часто бывает не до нас, и не все им хочется рассказать. И если подруга даст совет, то часто он будет звучать «Делай как я». Да она подруга, но она не Вы.

Я помогу Вам найти ту внутреннюю силу, на которую можно опереться, чтобы получалось любить себя так, как Вы хотите.